2014年7月7日 星期一

家長通識課-叫孩子起床的方法

Posted on 下午9:30 by 正華學苑永平校

正華資優教育學苑 102學年下學期

             家長通識課


                                                                                                      

                叫孩子起床的方法
                  



很多家長都有相同的經驗:就是哄小孩子睡覺不簡單,叫幼稚園的小朋友起床上學更難,尤其是冬天早晨,要把一個在溫暖被窩裡酣睡的小孩挖起來,誠然不是易事。除了卡通節目,一些振奮人心的音樂,如貝多芬的第五號交響曲〈命運〉,第九號交響曲〈合唱〉,或者美國的〈遊騎兵進行曲〉,都是很好的選擇,讓小孩在令人鼓舞的心情中,迎接充滿興味的一天。
    孩子叫不醒,用威脅或生氣的方法都不好,父母親是他最親近的人,也是他心情的避風港。父母親生氣,他往往會自覺委屈,不是勉強的起床,就是認為大人並不能了解他的需要,反而哭鬧起來。
建議用講理的方法,解釋為什麼他必須起床,是因為爸爸媽媽要上班,他要上學。爸爸媽媽上班,大家才有飯吃,才有錢買他想要的東西(如玩具、文具)。別以為小孩聽不懂,根據National Geographic報導,最新的醫學研究,小孩出生不久,就對大人的喜怒哀樂表情,有所反應。

從觀察孩子的睡姿,得到以下的經驗:

如果孩子是仰臥,而且呼吸均勻,表示孩子有足夠的安全感,睡眠品質不錯,可以呼喚孩子的小名,讓孩子自己睜開眼睛。如果孩子是背向你側臥,而且全身蜷曲,表示孩子並沒有一個放鬆的睡眠,若要他立刻起身會有點困難,這時不妨輕撫孩子的背部,一邊哼唱兒歌,讓孩子在溫馨的氣氛中張開眼睛。如果孩子是在床上翻來覆去的,這表示孩子的情緒不穩,這時爸媽不妨握著孩子的手,給他一份支持感,然後再把孩子抱到懷裡,問他:「怎麼啦?」記住!孩子正在學習一天的開始,應該讓他擁有美好的情緒,所以,起床後需要的是爸媽的笑容、可口的早餐和美好的音樂。


爸媽睡前「3要」

1.要「定」
   
晚上睡覺前減少從外面匆匆忙忙趕回來睡覺,或家裡宴客,喧嘩吵鬧不停的情形。睡前一小時家中已安定情緒,大家準備上床講故事、談悄悄話,讓孩子順著這股睡意,得以安心入眠。
2.要和顏悅色
   
睡覺前,千萬不要給孩子惡形惡狀的怒罵,避免孩子帶著恐懼和憤怒上床。爸媽笑咪咪的表情、親切有趣的對話絕對可以讓孩子睡得香甜安穩。

3.要講祝福的話
絕不在孩子入睡前說恐嚇威脅的話,避免孩子帶著擔心和不安入睡。孩子入睡前聽到的話如果是正面的、祝福的,例如:「相信你會睡得很愉快」「相信你明天早上起床會精神百倍。」……孩子會睡得開心快樂。                                       

                                                     文章參考來源: 媽媽經網站

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